Heltid vecka 17

Heltidsläxa  v 17 - tema hälsa och motion

Vi fortsätter med tema hälsa i vår heltidsläxa. Denna veckan handlar om att förändra något så att du rör dig mer.
Därför är en del av läxan att promenera minst 40 minuter varje dag under veckan. Gå gärna till lite olika platser. Om du går till samma park så kan du gå lite olika rundor.

Ta lite bilder när du är ute och promenerar.

I början när du börjar röra dig mer så kan du bli lite tröttare men efter någon vecka så kommer du orka mer och mer. Din kropp blir starkare och du får mer muskler. Den som aldrig gått i trappor förr blir mycket trött men om du gör det varje dag blir dina ben starkare och starkare.

Här kommer lite tips på hur du kan planera ditt arbete under veckan som kommer:

Måndag:
Läs denna bloggen och träna svåra ord.
Träna orden på Quizlet. Klicka här!
Promenera i 40 minuter eller mer, ta bild.


Tisdag:
Se och lyssna på denna texten så många gånger så att du förstår innehållet och skulle kunna berätta om det.

Skriv av orden som du tränade igår.

Promenera i 40 minuter eller mer, ta bild.

Onsdag:

Börja med att repetera orden i Quizlet!

Se denna presentationen så många gånger så att du förstår innehållet och skulle kunna berätta om det. 

Promenera i 40 minuter eller mer, ta bild.

Torsdag: 

Promenera i 40 minuter eller mer, ta bild.

Skicka dina bilder som du tagit under veckan till din lärare och berätta var du gått de olika dagarna. 

Exempel:

På måndagen promenerade jag vid havet i 30 minuter. Solen sken men det blåste lite.

På tisdagen gick jag en promenad i staden. Jag tittade på många fina hus.



På onsdagen promenerade jag i Pildammsparken, jag träffade några kompisar men vi gick inte nära varandra.


Fredag:
Börja eller avsluta dina studier med en längre promenad.

Tänk på att du ska svara på WhatsApp när din lärare kontaktar dig.

Du kan också ringa en lärare om du undrar något.

Idag ska du se filmerna som finns här i bloggen flera gånger.

Skriv lite om din vecka och skicka allt arbete till din lärare på WhatsApp

Försök skriva om:
1. Vad händer med minnet när du börjar röra dig mer.
2. Hur rörelse påverkar stress.
3. Hur rörelse påverkar din hälsa och kroppen.
4. Vilken vardagsmotion du gör eller vill göra i framtiden för att må bättre.
5. Berätta hur det känts att promenera varje dag.


Fota din text och skicka till din lärare.

Lycka till!